Passo a Passo: Conheça a Simpatia da Tesoura para o Bebê Dormir

Descubra como essa tradição popular pode ajudar a melhorar o sono do seu bebê de forma segura e simples

Seu bebê não consegue dormir direito e você já tentou de tudo? A simpatia da tesoura é uma tradição popular usada por muitas famílias para acalmar os pequenos e ajudar a criar noites mais tranquilas. 

Neste artigo, você vai aprender como fazer a simpatia de forma segura, entender por que ela funciona e conhecer dicas práticas de rotina e ritual do sono que podem colaborar com o descanso do seu bebê. Continue lendo para descobrir tudo!

Como fazer a simpatia da tesoura com segurança

1. Escolha da tesoura – Prefira uma tesoura limpa, sem ferrugem e em bom estado.
2. Momento certo – Realize o ritual à noite, antes do bebê dormir. A previsibilidade ajuda o bebê a associar o gesto ao sono.
3. Posicionamento – Abra a tesoura em forma de cruz ou deixe-a fechada próxima ao berço, sem tocar na criança.
4. Palavras de efeito – Frases curtas e positivas, como “que meu bebê durma tranquilo e em paz”, ajudam na criação de um ambiente calmo. Sons suaves e palavras repetidas estão associados à liberação de hormônios como a oxitocina, que promovem relaxamento.
5. Finalização – Na manhã seguinte, guarde a tesoura em local seguro, fora do alcance do bebê.

A ciência por trás do ritual e do sono do bebê

Estudos em pediatria mostram que rotinas consistentes e rituais de sono têm impacto direto na qualidade do descanso infantil:

Previsibilidade reduz ansiedade: Bebês se sentem mais seguros quando sabem o que esperar, o que diminui despertares noturnos.

Ritual atenção dos pais: Gestos repetidos e palavras calmas funcionam como um “sinal de segurança”, ativando o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento.

Ambiente tranquilo influencia hormônios do sono: Luz baixa, silêncio e contato físico ajudam a aumentar a melatonina e reduzir cortisol, hormônios importantes para iniciar e manter o sono.

Portanto, mesmo sendo simbólica, a simpatia da tesoura se integra a esses princípios, criando um momento de calma e segurança para o bebê.

Como potencializar a simpatia com hábitos de sono

Para que o ritual funcione melhor, combine-o com rotina de sono estruturada, reconhecida pela ciência como essencial:

Horário regular: Colocar o bebê para dormir sempre nos mesmos horários ajuda a regular o relógio biológico.

Ambiente adequado: Quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável.

Banho relaxante: Reduz a temperatura corporal gradualmente e sinaliza que é hora de dormir.

Contato físico e músicas suaves: Embalar, cantar ou falar baixinho promove segurança e liberação de hormônios de relaxamento.

Evitar estímulos intensos: Brinquedos eletrônicos, luzes fortes ou atividade intensa antes de dormir podem atrapalhar o sono.

Dicas complementares para potencializar o ritual

• Colocar algodão com essência de camomila próximo ao berço cria associação olfativa com o descanso.
• Bater três vezes na cabeceira do berço enquanto fala palavras de proteção reforça a previsibilidade do ritual.
• Manter um objeto seguro ou manta exclusiva do momento de dormir ajuda a criar familiaridade e conforto.

Cuidados importantes

• Segurança acima de tudo, nunca deixe a tesoura solta dentro do berço.
• Observe sinais do bebê: choro persistente, dificuldade contínua para dormir ou mudanças no comportamento devem ser avaliados por um pediatra.
• A simpatia não substitui cuidados médicos! É um complemento à rotina de sono, não um tratamento para distúrbios do sono.

Conclusão

A simpatia da tesoura funciona como um ritual simbólico aliado à ciência do sono infantil: ao combinar gestos repetidos, palavras positivas e ambiente seguro, ela ajuda a criar noites mais tranquilas e previsíveis para o bebê. Quando incorporada a uma rotina consistente de sono, que respeite horários, ambiente e atenção parental, o ritual pode ser um aliado valioso para pais e filhos.